Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Førde
Spenst Florø
Alle aktiviteter
Crossfit
Yoga/Pilates
Spinning
Saltimer
Bedriftstimer
Fort gjort
Spenst Optimal
Uke 16 (19/04 - 25/04)
Uke 17 (26/04 - 02/05)
Uke 18 (03/05 - 09/05)
Uke 19 (10/05 - 16/05)
Uke 20 (17/05 - 23/05)
Uke 21 (24/05 - 30/05)
Uke 22 (31/05 - 06/06)
Uke 23 (07/06 - 13/06)
Hjelp
Mandag 19/04
09:30
Slynge 25
Hanne Lien
09:30
WOD
Mariel Rørstadbotnen
10:00
Bevegelighetstrening 30
Hanne Lien
10:30
Gla´Spinn
Anita Veberg
10:30
Kom i Gang
Ingvild Lien
11:40
Optimal Senior Sirkel
Ingvild Lien
16:00
Optimal Kjerne
Mariel Rørstadbotnen
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
17:00
WOD
Sandra Hjønnevåg
18:00
Step Tabata 45
Eli-Gro Bergby Carlsen
18:15
WOD
Sandra Hjønnevåg
19:00
Spinnvill 55
Kari Ann
19:00
Styrke 50
Sissel
19:15
CrossFit Førde Reservert
Tirsdag 20/04
09:30
WOD
Synne Ripe
10:30
Senior 55
Ingvild Lien
16:00
Stram Opp
Hanne Lien
17:00
Optimal Jenteklubben
Mariel Rørstadbotnen
17:00
WOD
Marita Gjerland
17:45
Yin Yoga 60
Hanne Lien
18:00
Stram Opp Puls 2
Eli-Gro Bergby Carlsen
18:15
WOD
Marita Gjerland
19:00
Spinn 55
Bente
19:15
Step Intervall 55
Britt Iren
Onsdag 21/04
06:30
MorgenSpinn 45
09:30
Stram Opp Puls
Camilla Juvik
09:30
WOD
Synne Ripe
10:00
Gla´Spinn
Anita Veberg
10:40
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
11:00
Styrke Studio
Ingvild Lien
15:30
CrossFit Førde Reservert
16:00
18
18
Tabata Styrke 45
Guro Heimsæter
17:00
6
6
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
17:00
-3
-3
WOD
Marita Gjerland
18:00
6
6
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
18:00
4
4
Optimal Løp Bootcamp 40
Eli-Gro Bergby Carlsen
18:00
17
17
Styrke 50
Kari Ann
18:15
1
1
WOD
Marita Gjerland
19:00
1
1
Optimal Bedriftstime
Agata Maria Berger
19:00
2
2
Spinn 55
Kari Ann
19:00
-13
-13
Yin Yoga 75
Eli-Gro Bergby Carlsen
19:15
5
5
Step Styrke 25
Sissel
19:45
6
6
Mage Rygg 25
Sissel
Torsdag 22/04
10:00
4
4
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
10:30
9
9
Senior 55
Ingvild Lien
10:40
1
1
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
16:00
23
23
Styrke Sirkel45 (Ute )
Agata Maria Berger
16:45
CrossFit Kurs
Sigrun Hoff
17:00
3
3
Optimal Jenteklubben
Ine Andersson
17:00
8
8
Optimal Løp 30
Agata Maria Berger
18:00
5
5
Optimal Barbell Club Basic
Ine Andersson
18:00
6
6
Optimal Løp Intervall 55
Kristian Tjønneland
18:00
14
14
Spinn Intervall 55
Solbjørg
18:15
6
6
DansPuls45/MageRygg 15
Stine Kalstad
Fredag 23/04
09:30
-5
-5
Slynge 45
Hanne Lien
09:30
4
4
WOD
Synne Ripe
10:30
5
5
Gla´Spinn
Anita Veberg
10:30
2
2
Optimal Løp Bootcamp 40
Hanne Lien
17:00
6
6
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
17:00
-7
-7
WOD
Richard P
17:30
11
11
Vajra Yoga 75
Nataliya Kuksa
Lørdag 24/04
10:00
7
7
Spinn 55
Solbjørg
10:30
-10
-10
Yoga Flyt Og Yin 75
Eli-Gro Bergby Carlsen
Søndag 25/04
11:00
-4
-4
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
