Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Førde
Spenst Florø
Alle aktiviteter
Crossfit
Yoga/Pilates
Spinning
Saltimer
Bedriftstimer
Fort gjort
Spenst Optimal
Uke 08 (22/02 - 28/02)
Uke 09 (01/03 - 07/03)
Uke 10 (08/03 - 14/03)
Uke 11 (15/03 - 21/03)
Uke 12 (22/03 - 28/03)
Uke 13 (29/03 - 04/04)
Uke 14 (05/04 - 11/04)
Uke 15 (12/04 - 18/04)
Hjelp
Mandag 22/02
09:30
WOD
Malin Eikenes
10:30
Gla´Spinn
Anita Veberg
10:30
Kom i Gang
Ingvild Lien
11:40
Optimal Senior Sirkel
Ingvild Lien
16:00
Optimal Kjerne
Ine Andersson
16:15
Spinn 55
Torunn
17:00
Barbell club
Ine Andersson
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
18:15
WOD
Sandra Hjønnevåg
19:00
Spinnvill 55
Kari Ann
19:00
Styrke 50
Sissel
Tirsdag 23/02
09:30
WOD
Malin Eikenes
10:30
Senior 55
Ingvild Lien
11:30
Barseltrening 45
Ingvild Lien
16:45
Slynge 45
Hanne Lien
17:00
Optimal Jenteklubben
Mariel Rørstadbotnen
17:00
WOD
Marita Gjerland
18:15
WOD
Marita Gjerland
18:30
Yin Yoga 60
Hanne Lien
19:00
Spinn 55
Bente
19:15
Step Intervall 55
Britt Iren
20:15
Balanse og Kjerne 25
Britt Iren
Onsdag 24/02
06:30
MorgenSpinn 45
Kjetil Simonsen
09:30
WOD
Richard P
10:00
Gla´Spinn
Anita Veberg
10:40
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
11:00
Styrke Studio
Ingvild Lien
16:00
Tabata Styrke 45
Guro Heimsæter
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
17:00
WOD
Turnus
18:00
Styrke 50
Kari Ann
18:15
WOD
Turnus
19:00
Spinn 55
Kari Ann
19:15
Step Styrke 25
Sissel
19:45
Mage Rygg 25
Sissel
Torsdag 25/02
10:00
6
6
Rolig Yoga 75
10:30
4
4
Senior 55
Ingvild Lien
10:40
1
1
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
11:45
1
1
Step Tabata 45
Eli Gro
17:00
-6
-6
Optimal Jenteklubben
Ine Andersson
18:00
5
5
Optimal Barbell Club Basic
Ine Andersson
18:00
2
2
Optimal Løp Intervall 55
Kristian Tjønneland
18:00
7
7
Spinn Intervall 55
Solbjørg
19:00
CrossFit Førde Reservert
Fredag 26/02
09:30
-3
-3
WOD
Malin Eikenes
10:30
7
7
Gla´Spinn
Anita Veberg
11:00
-6
-6
Stram Opp Puls 2
Eli Gro
16:00
13
13
Spinn 55
Torunn
17:00
-2
-2
WOD
Ole Jørgen Grytten
17:30
8
8
Vajra Yoga 75
Nataliya Kuksa
Lørdag 27/02
10:00
9
9
Spinn 55
Solbjørg
10:30
-10
-10
Yoga Flyt Og Yin 75
Eli-Gro Bergby Carlsen
Søndag 28/02
11:00
-5
-5
Rolig Yoga 75
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
